Visa dig själv att du är viktig.

Börja med att röra på dig - ta alla tillfällen till "smygmotion", se över dina matvanor och ät näringsriktigt och se till att du får den sömn du behöver.

Sen vill jag påminna om avslappning, att leta guldkorn och visa dig själv respekt.

Vad mer kan du tänka dig?

Tips från coachen

Här får du tips om hur du kan göra dagen lite bättre, känna mer energi och få inspiration till utveckling. Skapa ett bokmärke till den här sidan och titta in varje dag för ett nytt tips.

Vill du ha hjälp på ett mer specificerat plan för att ändra en situation, plocka fram dina önskningar, resurser och motivationen som tar dig dit du vill?  Låt mig coacha dig till ett läge som ger dig det du önskar, vi kan träffas i Stockholm eller Mora. Eller så tar vi det på distans, via telefon.

  Läs mer om coachning här