Självbildsboken - hitta Din kraft!

Känner du dig ibland osäker och vilsen, nedtyngd av alla krav? Är det dags att släppa taget om det som hindrat dig i ditt förflutna och få framtiden som du vill ha den? Skulle det vara intressant för dig att hitta din egen kraftkälla och våga lita på ditt eget värde? Få tips på hur du bygger upp din självkänsla? Kanske vill du ha hjälp att ta ett par steg utanför din trygghetszon? Öka ditt självförtroende? Kort sagt, vill du putsa upp din självbild?

Allt det här och mycket mer får du tillgång till i Självbildsboken - hitta Din kraft! Den är fylld av kunskap, tips och vägledning för din inre styrka. Här får du hjälp att skapa en stabil grund, lära känna dig själv, utveckla och förbättra din självbild, bygga självkänsla och självförtroende, det vill säga ta fram din inre lyskraft.

Till boken kan du också beställa en cd-skiva med övningar i avslappning och mental träning som på ett effektivt och smidigt sätt hjälper dig att gå på djupet med de förändringar du vill ha och göra i ditt liv. Det här är hjälpen du behöver för att hitta din inre styrka och våga tro på dig själv och dina egna möjligheter.

Det här är boken som kommer att sopa banan med jantelagen. Du som menar allvar med dig själv och ditt liv får en riktigt god hjälpare i Självbildsboken - hitta din kraft!

Boken är inbunden, har 120 sidor och illustrerad av Gunilla Wolde.

sagt om boken

Jag läser fn din bok "Självbildsboken" och jobbar med alla övningar. Beställde även cd-skivan till. Har inte mått så bra på länge! Kom på mej att vakna en morgon med ett leende :-) Jag som tidigare sovit så dåligt och vaknat mycket motvilligt.

Är 55+ are och har hela mitt liv haft en dålig självbild, mätt mej mot andra och bara räknat prestationer som något bra. Jag har, genom att läsa boken, börjat acceptera mej själv med både mina kvalitéer och tillkortakommanden. Börjat inse att jag är mer, än bara vad jag presterar. Cd-skivan har hjälp mej att komma till ro på kvällen, släppa dagen problem, och kunna somna.

Jag ältar betydligt mindre, är mycket gladare, mer tillfreds med tillvaron, kan ta ett misslyckande. Den hjälper mej varje morgon att inta den sinnesstämning jag önskar. Jag håller på att lära mej att jag har ett värde, och att stå upp för mej själv och mina önskningar, ställa rättmätiga krav. Inte bara "bryta ryggen" av sej för att alla andra ska ha det bra.

Alla böcker och föreläsningar jag läst och lyssnat på kan "slänga sej i väggen", din bok är "all time high". Tack för att du hjälper mej på min väg mot en bra självbild!

Här kan du läsa några fler kommentarer om boken.